Hur Man Kommer Bli Av Cellulit Utan Dyra Behandlingar

Gör du vill bli av med den fruktade celluliten - även känd som "kockostslår"? " Du är inte ensam. Nittio procent av kvinnorna har celluliter, enligt Howard Murad, M. D., författare till Cellulite Solution: En doktorns program för att förlora klumpar, stötar, dimensioner och streckmärken. Att bli av med celluliter är kvinnans # 1 skönhetsproblem.

Vad är cellulitt? Och kan jag verkligen bli av med den?

Cellulit är en koncentrerad samling av fettceller som har böjt sig in i hudens mellanlager, där de dra ihop bindväv för att skapa en oattraktiv, dimplerad hudyta.

Fram till nyligen var den konventionella medicinska visningen att ingenting kunde göras för att bli av med celluliter.

Det har förändrats med en ny laserbehandling kallad Cellulaze, som kan bli av med celluliter kirurgiskt. Resultaten är imponerande, men förfarandet är dyrt - vanligtvis $ 5 000 till $ 7 000, enligt Cynosure, det företag som tillverkar maskinen. Men det är inte det enda alternativet som finns tillgängligt. Det finns många saker du kan göra för att bli av med celluliter själv.

Om du inte vill ha kostnaden, invasiviteten eller olägenheten hos Cellulaze, finns det saker du kan göra för att bli av med celluliter själv, enligt Dr Murad, en styrelsecertifierad hudläkare och associerad klinisk professor i dermatologi vid universitetet av Kalifornien. Cellulit utvecklas genom fyra steg och ju tidigare du börjar behandla din cellulit, desto mer framgång kommer du att ha.

För att bli av med celluliter säger Dr. Murad att du måste stärka och hydrera kroppens celler och bindväv i kroppen.

Cellulit kanske inte försvinner helt, men det bör minska om du gör viktiga livsstilsförändringar.

Livsstilförändringar som hjälper till att bli kvitt cellulit

• Undvik toxiner som överdriven alkohol och cigaretter, vilket innebär en belastning på kroppens lymfsystem. Detta är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din övergripande hälsa, och det hjälper dig att bli av med celluliter.

• Förbättra dina matvanor. . Det innebär att äta mycket gröna grönsaker och frukt. Ekologisk mat är bättre eftersom det innehåller färre toxiner som bekämpningsmedel.
• Undvik skräpmat, kostsoda, bearbetade livsmedel, konstgjorda färger och smaker och mättade fetter som smör och animaliska fetter. Begränsa socker och salt, vilket försvårar vätskeretentionen. En resa till en detox spa eller ett spa kan hjälpa dig att göra några av dessa förändringar.
• Drick mycket vatten för att hydrera din kropp och spola ut toxiner. Åtta till tio glas om dagen rekommenderas.
• Borsta din hud dagligen, helst före badning. Det bästa är en Tampico Skin Brush tillverkad av naturlig agave växtfiber. Denna enkla teknik stimulerar blod och lymfflöde, tar bort döda hudceller och uppmuntrar till ny celltillväxt. Hudborstning är också billigt. Du kan få en bra kvalitet borste för $ 6- $ 8.
• Ta Glucosamin tillskott, som hjälper din kropp att reparera dermis och bindväv, en effektiv cellulitbehandling.
• Håll din sundaste vikt. Yo-yo dieting kan förvärra celluliter.
• Avsluta din dagliga dusch med en kall sköljning för att tona huden.
• Batcha i ett bekvämt, varmt (inte för varmt!) Tångbad för att återminisera och öka cirkulationen, helst tre gånger i veckan. Spa Technologies Sea Cal är den högkvalitativa produkten.

• Om celluliten är svår, undvik högtrycksmassage för att inte skada lymfatisk funktion och mikrocirkulation. Undvik också hög träningsövning.
• Applicera en essentiell oljeblandning som är utformad för att stimulera cirkulations- och lymfsystemen bakom knäna och över låren nära din bikinilinje. Naturopathica Deep Forest Bath och Body Oil är en bra.
• Manuell lymfdräneringsmassage anses vara en fördelaktig behandling för celluliter.

Medan regelbunden behandling inte helt kan avlägsna kroppen av celluliter, speciellt då den blir mer avancerad, kan den bidra till att förhindra ytterligare försämring av vävnaderna och minska både smärta och svullnad.

Kommer kräm att bli av cellulite?

De flesta anti-celluliter krämer har koffein som dehydrerar huden. Detta stramar och skapar huden för en tillfällig förbättring av utseendet .

Så det blir inte faktiskt att bli av med celluliteren, det ändrar bara hur din hud ser ut, vilket kan vara ett plus i baddräktsäsongen. Cellulittkämpande krämer är dyra, och det har varit många besvikna konsumenter. Men om du vill prova detta, leta efter en cellulitflaska med 5% koffein.

Den nyaste celluliterkämpande ingrediensen är aminofyllin, vilket hjälper till att bryta ner fettet i celler så det kan brinna lättare. En av de bättre granskade produkterna, med aminofyllin och koffein, är Procellix.

Vad säkert kommer inte bli av cellulärt?

• Att få traditionella fettsugning kommer inte att bli av med celluliter. Det kan faktiskt göra problemet mer märkbart.
• Body wraps som lovar att minska lårets diameter med ett tums arbete genom att komprimera vävnaden. De är ett bra val för en stor natt ute, men de blir inte av med celluliter.
• Använda detox fotkuddar. Fukten i sig förvandlar dem mörka, inte gifter som lämnar kroppen.

Läs mer